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Nivel 2 - Material Teórico
Módulo 1
01 - Un paso más para lograr una longevidad saludable (3:23)
02 - Comenzando con el ayuno (1:25)
03 - Glicosilación, oxidación e inflamación (11:25)
04 - Lectinas e inflamación crónica (3:04)
Tabla de alimentos
Módulo 2
05 - Objetivos metabólicos (1:55)
06 - Fuentes de energía (9:05)
07 - Inflamación en el tiempo (9:18)
08 - Alcohol (5:38)
09 - El principal combustible (6:50)
10 - Insulina y Glucagón (6:45)
New section
11 - Descanso digestivo (1:57)
12 - Colesterol y las grasas (14:15)
13 - Prácticas alimenticias modernas (5:57)
14 - AMPK y Mtor (6:19)
New section
16 - Autofagia y longevidad (8:09)
15 - Ayuno e hidratación (1:41)
17 - Flexibilidad metabólica (8:51)
18 - Salud mitocondrial, un estilo de vida (10:55)
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04 - Lectinas e inflamación crónica
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